男人补肾吃什么 这两种食物食物是上选

补肾是男人一个经久不衰的话题，生活中也常会听到各种补肾食物、补肾补肾药、两种补肾运动，食物食物上选对于补肾食物这块来说，男人选对食物很重要，补肾下面这两种食物对男人来说怎么吃都好。两种

第一种：虾皮

虾皮对于治疗早泄、食物食物上选补肾壮阳有很大的男人效果，一般人群均可食用。补肾

1.虾皮拌香菜

香菜300克洗净切段，两种虾皮50克，食物食物上选加食盐、男人香油、补肾味精各适量拌匀食用。两种清香爽口，别具风味。有补肾壮阳、祛风解毒之功效，对遗精、阳痿、早泄、消化不良、麻疹透发不畅等有疗效。

2.虾皮拌青椒

青椒350克洗净切丝，虾皮60克，加食盐、食醋、香油、味精各量拌匀食用。有开胃消食、补肾壮阳、祛风湿之功效，对消化不良、骨质疏松、软骨症等有益处。

第二种：枸杞

枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。

1.治肝肾阴亏，虚阳上僭，头晕目眩者，常与清肝、潜阳的桑叶、菊花、牡蛎等同用。

2.治肝肾两亏，筋骨失养，腰膝酸软无力，常与补肝肾、强筋骨的杜仲、续断、桑寄生，金毛狗脊、补骨脂、川牛膝等同用。

3.治肾阳不足。阳痿遗精等证，常与附子、肉桂、肉苁蓉、阳起石及熟地、菟丝子、蛇床子等同用。