一般打篮球是无氧运动吗

  发布时间:2024-02-21 20:58:47   作者:玩站小弟   我要评论
篮球是比较常见的一种运动方式,是男性对篮球比较的喜爱,但是篮球是属于有氧运动,还是无氧运动很多人对此存在质疑的,所以为了更好的发挥篮球运动带来的效果,那么大家对这些常识就需要有更加全面的了解,能就具体 。

一般打篮球是无氧运动吗

篮球是般打比较常见的一种运动方式,是篮球男性对篮球比较的喜爱,但是无氧篮球是属于有氧运动,还是运动无氧运动很多人对此存在质疑的,所以为了更好的般打发挥篮球运动带来的效果,那么大家对这些常识就需要有更加全面的篮球了解,能就具体去认识一下,无氧篮球是运动否是属于无氧运动的。

篮球不属于的般打,所谓无氧运动,篮球是无氧指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。比方说赛跑、运动举重、般打投掷、篮球跳高、无氧跳远、拔河、肌力训练等。

由于速度过快和爆发力过猛,人体内的糖分来不及经过氧气分解,而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸,导致肌肉疲劳不能持久,运动后感到肌肉酸痛,呼吸急促,要是想让自己的身体更强壮一些呀,那么活力小子建议您可以到健身房去参加无氧运动。

通过内容了解分析我们可以知道,篮球不属于无氧运动,希望每个运动的朋友都能够有科学的了解,因为注重正确的运动方式,才能够更好地发挥这些运动的保健功效,从而降低各种疾病,对我们身体健康造成的影响和伤害。

  • Tag:

相关文章

  • 怀孕中期每周体重增加多少正常 BMI公式让你算清楚

    相信新手妈妈们对自己孕期体重增长情况是比较在意的,其实孕妇的体重变化与很多因素有关的,并不是每一个人都一样,怎样增长体重需要看实际的情况。下面让我们一起来看下孕中期体重每周增加多少正常呢?孕中期体重每
    2024-02-21
  • 糖尿病心脏病如何护理养生?

    糖尿病性心脏病所包括的范围较广,包括在糖尿病基础上并发或伴发的冠状动脉粥样硬化性心脏病,心脏微血管疾病及心脏自主神经病变。心血管并发症是引起糖尿病患者死亡的首要病因,流行病学显示糖尿病伴发冠心病较同年
    2024-02-21
  • 小孩外耳道有异物该怎么办?

    小儿将异物如豆类塞入耳中,常因怕家长训斥而不敢诉说,时间长了豆类膨胀,引起剧烈耳痛。较大异物堵塞耳道,可引起耳塞、耳鸣、耳聋等症状。小虫入耳可引起耳部剧烈响声。若异物刺激鼓膜,可出现眩晕。急救方法能看
    2024-02-21
  • 推荐 小儿煤气中毒如何急救?

    立即把患儿搬到室外空气流通的地方。吸入新鲜空气,排出一氧化碳,但要注意保暖,最好将患儿用厚棉被包裹好。症状轻的,可给些热浓茶,这样不但可抑制恶心,而且有助于减轻头痛。头痛者可给服去痛片或APC.一般1
    2024-02-21
  • 孕妇感冒流鼻涕怎么办 感冒鼻塞怎么办

    冬天最易感冒鼻塞,尤其是孕妇这一特殊的人群。孕妇在怀孕的前期、中期免疫力比较低,容易感冒。如果孕妇感冒鼻塞的时候吃点感冒药,药物必然对胎儿有影响;如果不治疗,症状加重后也可能会影响到胎儿,感冒鼻塞实在
    2024-02-21
  • 中风的两大分类

    脑血管意外又称中风、卒中。起病急,病死和病残率高,为老年人三大死因之一。抢救方法很关键,若不得法,则会加重病情。中风可分脑溢血和脑血栓形成两种。脑溢血多发生在情绪激动、过量饮酒、过度劳累后,因血压突然
    2024-02-21

最新评论