秋霞生活常识网

据科学家对一天受孕几率的研究发现,如果不孕的话,做爱的最佳时间是下午5~7时。研究发现,无论是精子的数量还是质量,一天中变化都很大,而在下午稍后的这段时间则达到高峰,恰好此时,女性最容易受孕。受孕最佳

备孕成功的一些经验总结

备孕成功的一些经验总结

据科学家对一天受孕几率的备孕研究发现,如果不孕的成功话,做爱的验总最佳时间是下午5~7时。研究发现,备孕无论是成功精子的数量还是质量,一天中变化都很大,验总而在下午稍后的备孕这段时间则达到高峰,恰好此时,成功女性最容易受孕。验总

受孕最佳的备孕季节

选择受孕季节,一年之中以七、成功八月份怀孕,验总四、备孕五月份生产为好。成功受孕前一个月内,验总同房次数不宜过频,最好按女方排卵期一次成功。双方都有强烈的性需求时。

合理安排饮食起居生活

1、保证休息和睡眠:每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。

2、戒烟戒酒:酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸:叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

4、补钙:钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少,而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙,所需的钙为每天800毫克左右。

访客,请您发表评论:

© 2024. sitemap